Avez-vous un style d’attachement évitant détaché ou évitant craintif (également appelé désorganisé ) ? Les tendances évitantes peuvent se manifester de différentes façons. Si vous êtes bloqué dans votre processus de guérison , assurez-vous d’appliquer la stratégie adaptée à votre type de tendance évitante. Le présent lot 2-en-1 contient à la fois la théorie et des exercices pratiques pour les deux styles d’attachement évitant. Guérir et développer un style d’attachement sécure devient possible grâce aux bons outils et à une information adaptée. Dans ce lot, vous trouverez deux ouvrages : Style d'Attachement Évitant : Surmonter la Distance Grâce à des Exercices Quotidiens Simples et Efficaces pour l’Attachement Évitant-Dismissif - Style d'Attachement Désorganisé: Retrouver Votre Liberté Émotionnelle et Rompre le Cycle Craintif-Évitant en Améliorant l’Intimité et les Relations - 🎁 Bonus . ✓ Désirez-vous des connexions authentiques et des relations épanouissantes ? ✓ Vous arrive-t-il de saboter involontairement des relations potentielles ? ✓ Vous sentez-vous bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à vous ouvrir ? Découvrez-en plus dans ce cahier d’exercices, conçu spécialement pour les personnes ayant un style d’attachement évitant-dismissif. Le chercheur en attachement Alex Kingsman propose une liste complète d’exercices aidant les lecteurs à surmonter les défis liés à l’évitement. En tant qu’évitant lui-même, Kingsman comprend les difficultés et l’auto-culpabilisation que beaucoup d’évitants ressentent au quotidien. Issu de plusieurs années de recherche, ce cahier d’exercices offre une nouvelle approche qui vous guidera vers des relations épanouissantes, sans compromettre votre identité. Alors que la plupart des livres sur l’attachement ont tendance à blâmer et à ignorer l’expérience des évitants, l’auteur reconnaît leurs peurs sous-jacentes tout en remettant en question de nombreuses idées reçues : Avez-vous vraiment peur de perdre votre indépendance? Ou craignez-vous simplement de vous perdre dans une nouvelle relation ? - Résistez-vous vraiment à l’engagement ? Ou refusez-vous simplement d’être manipulé(e) pour faire quelque chose? . Ce cahier d’exercices propose un nouveau regard sur la manière de déconstruire les barrières émotionnelles tout en restant fidèle à soi-même. Découvrez des exercices spécialement conçus pour les évitants, élaborés par quelqu’un qui a suivi le même chemin que vous. Libérez-vous de la peur de l’intimité et de l’auto-sabotage dans vos relations, grâce à un plan d’action clair proposé par Kingsman. Dans ce cahier d’exercices, vous apprendrez à : Comprendre réellement vos besoins émotionnels - Découvrir les avantages d’être évitant (oui, il y en a !) - Abaisser vos barrières émotionnelles et accueillir le changement . ✓ Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle? ✓ Voulez-vous recommencer à avoir confiance? ✓ Voulez-vous arrêter de vous mettre des obstacles et permettre le développement de relations saines et authentiques? Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif. Bonus inclus: 🎁 Laissez le passé derrière vous - Améliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relations - Gérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-même - Libérez-vous des schémas d'auto-sabotage - Renforcez votre résilience - Permettez-vous de faire confiance à nouveau