SINOSSI DEL LIBRO. Questo libro illustra, con parole semplici ed esempi, come l’equilibrio Psico-fisico-emozionale dipenda da diversi fattori che lavorano in sinergia. L’autrice sottolinea l’importanza che le emozioni hanno nella vita di tutti i giorni e di come queste possono influenzare le scelte di chiunque, soprattutto nei momenti in cui vengono ignorate o mal gestite. Il libro è strutturato in modo da valorizzare, in ogni capitolo, ciascun concetto con brevi spiegazioni e consigli utili, da praticare quotidianamente. I consigli possono essere eseguiti da chiunque e sono suddivisi in fasce di età a partire dai tre anni. Sono ideati in modo che la loro pratica duri solo pochi minuti. Il lettore sarà guidato passo dopo passo alla scoperta della migliore versione di sé e sarà in grado di affrontare emozionalmente qualsiasi situazione, fronteggiare ogni tipo di problema e incanalare adeguatamente le emozioni. Questo libro fa per te se: hai almeno 12 anni; - vuoi trovare motivazione ed energia per raggiungere i tuoi obiettivi; - vuoi essere capace di avere relazioni di qualità con chiunque desideri; - vuoi acquisire abilità utili sia nella sfera privata e personale sia in quella professionale; - vuoi acquisire maggiore autoconsapevolezza, auto accettazione ed atteggiamento positivo; - vuoi migliorare le tue abilità comunicative; - vuoi aumentare l'autocontrollo, la tua resilienza, la sicurezza in te stesso/a e l'autostima; - vuoi ridurre lo stress e i conflitti; - sei un genitore o un insegnante e vuoi essere un buon modello per i tuoi figli/studenti BIOGRAFIA DELL'AUTRICE. MARIANGELA DI PAOLO prova da sempre un amore incondizionato nei confronti di bambini e ragazzi ed un grande interesse nel capire i diversi mondi delle persone. Ha una passione per tutto ciò che a suo avviso è “magico”: come funziona il comportamento umano, quello animale, i computer e le possibili correlazioni tra essi. Ha svolto il ruolo di Professoressa presso molteplici scuole superiori, dove ha instaurato un bellissimo rapporto con i suoi studenti, facendoli appassionare alle materie e portando ognuno di loro a trovare il metodo di studio a ciascuno più adeguato. Lavora a livello internazionale su progetti dell’aeronautica, con una visione a 360 gradi. Ha conseguito la laurea in Informatica e in Psicologia clinica. Ha conseguito il titolo di Senior Health Coach e di PNL Coach presso la Health Coaching Academy. Svolge attività di coaching in più ambiti, con adulti e ragazzi, aiutandoli nella regolazione delle emozioni e a portare alla luce le loro risorse, fondamentali per credere in sé e realizzarsi. HEALTH COACHING ACADEMY. HCA, da anni si occupa di studiare ed approfondire le conoscenze in materia di Neuroscienze e nell’ambito della Programmazione Neurolinguistica. Particolare attenzione è rivolta allo studio del comportamento umano, della Mente e del Cervello. L’eccellenza delle nostre prestazioni è infatti sempre proporzionale al nostro stato di Salute, che non può essere pensata come uno stato acquisito, ma si tratta di una conquista, un processo dinamico di crescita, consapevolezza e responsabilità, che coinvolge tutte le dimensioni dell’Essere Umano: Biologico, Psicologico, Sociale e anche Spirituale.