Hai difficoltà a mantenere il sangue freddo quando le cose non vanno come vuoi? Ti arrabbi per ogni piccola scemenza? Magari vuoi semplicemente imparare a mantenere la calma quando sei sotto pressione, ma non preoccuparti, ci sono tante altre persone nella tua stessa situazione. La rabbia è un'emozione del tutto normale e naturale, ma quando non è gestita nel modo corretto può portare a dei problemi, sia per te che per coloro che ti circondano. La rabbia ti fa dire o fare cose di cui poi potresti pentirti successivamente, tanto da poter stare male, oppure ferire anche altre persone. Molti lottano con l'incapacità di poter controllare la propria rabbia, ma pochi sanno come rimanere calmi e rilassati. Calma La Tua Rabbia Adesso ti mostrerà come farlo. Se stai cercando un modo per calmare la tua rabbia e prendere il controllo della tua vita, allora questo libro fa per te! Con “CALMA LA TUA RABBIA ADESSO”, imparerai: Le migliori tecniche, pratiche ed efficaci per gestire la tua rabbia. - Le strategie per imparare a riconoscere ed identificare la tua rabbia. - I migliori metodi per migliorare l’autocontrollo e la rabbia. - A distinguere tra i diversi tipi di rabbia la tua. - Ad apprendere quali sono i trattamenti più efficaci per la rabbia, che riducono anche l'ansia e lo stress. - Quali sono i modi più sani e produttivi per esprimere e sfogare la tua rabbia. - Tutti i pro e i contro delle tecniche più popolari per la gestione della rabbia. CALMA LA TUA RABIA ADESSO è una guida step-by-step per creare un vero e proprio percorso professionale e pianificato per la gestione della rabbia e ti darà tutti gli strumenti e le conoscenze necessarie per imparare a controllare la tua rabbia e le emozioni; qualunque siano i tuoi obiettivi, compreso la gestione delle emozioni. Non ti sentirai più disorientato quando sei agitato o se cadi vittima dello stress. È il momento di prendere in mano le redini della tua vita! Quindi, cosa stai aspettando? È tempo di controllare la tua rabbia prima che la rabbia controlli te! Prendi la tua copia di Calma La Tua Rabbia Adesso oggi stesso! ⭐⭐⭐⭐⭐ Calma la tua rabbia adesso Sono una persona molto impulsiva che si arrabbia facilmente e perde subito il controllo delle proprie emozioni. Mi è stato molto utile l'acquisto di questo libro, in quanto insegna, in maniera molto pratica, come gestire la propria rabbia, e lo fa in maniera graduale, step by step. Molto spesso, la maggior parte di noi, cade in preda alla rabbia perché non riesce a gestire questa forte emozione e non riesce a controllare i propri impulsi! Questo genera stress e aumenta i livelli di ansia, creando caos nella nostra mente. L'autore ha centrato alcuni punti fondamentali per aiutare il lettore in questo difficile percorso. Io ho trovato molto utile questa lettura in quanto ho preso numerosi spunti utili al mio autocontrollo, e credo potrebbe servire a tutti. Assolutamente lettura consigliata ~MARINA ⭐⭐⭐⭐⭐ Calma tua rabbia Un libro utilissimo anche ai profani della psicologia, che spiega in modo chiarissimo quanto le nostre emozioni possono essere legate ad eventi esterni ed interni a noi stessi. Il libro spiega il legame organico tra emozioni e cervello umano, quindi percezioni. Oltre a questo, offre poi strumenti utilissimi per imparare ad analizzare e poi gestire le emozioni negative nel modo migliore. Dovrebbero leggerlo tutti! ~angela ⭐⭐⭐⭐⭐ OTTIMO LIBRO!! Un libro molto interessante che rigurada i motivi della rabbia e come poterla controllare. Mi e' piaciuto molto il capitolo 5: capire i propri fattori scatenanti. In questo paragrafo ci sono diversi consigli e suggerimenti da applicare quando la vita ti mette alla prova con la rabbia ~Paolo ⭐⭐⭐⭐⭐ Ottimo libro di auto-aiuto Ho letto questo libro con Kindle unlimited e mi è piaciuto molto. Sia come appare impaginato che per i contenuti. L'ho letto per la parte su ansia e stress, ma l'ho trovato interessante nel complesso. Ho apprezzato i diversi elenchi puntati e chicca finale lo spazio stile eserciziario. Consiglio la lettura di questo manuale. ~Francesca Da Re ⭐⭐⭐⭐⭐ La rabbia... Ho acquistato questo ebook per curiosità, ma anche perché sono una persona che si arrabbia molto facilmente magari con questo libro imparo a trattenerla un po'. Trovo questo libro molto utile anche a coloro che si pensano profani della psicologia, che ovviamente ci spiega in modo chiarissimo quanto tutte le nostre emozioni possono alla fine essere legate ad eventi che possano essere esterni oppure interni legati a tutti noi. Questo ebook ci va a spiegare il legame che effettivamente c'è tra le emozioni ed il cervello umano. Inoltre ci offre anche strumenti davvero utilissimi per riuscire ad imparare ad analizzare per poi andare a gestire tutte le nostre emozioni negative nel modo migliore possibile, senza starsi ad arrabbiare più del dovuto. Questo e un ebook che mi sento davvero di consigliare a tutti per poter gestire al meglio la propria rabbia! ~Fiorella