En esta epoca es mejor que cuide su salud usted mismo (de hecho, si el medico solo te ve durante 10 minutos en cada visita, que otras opciones hay?). Cambia tu cerebro, cambia tu vida esta lleno de ""recetas para el cerebro"" (entre ellos, ejercicios cognitivos y consejos nutricionales) que se dirigen a los lectores que han experimentado la ansiedad, la depresion, la impulsividad, la ira o preocupacion excesivas, y el comportamiento obsesivo. Este libro nos presenta la evidencia cientifica de que esos sentimientos pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas de tu cerebro. / It's a book filled with ""brain prescriptions"" (among them cognitive exercises and nutritional advice) that are geared toward readers who've experienced anxiety, depression, impulsiveness, excessive anger or worry, and obsessive behavior, Change Your Brain, Change Your Life milks the mind-body connection for all it's worth. Aprenda técnicas sencillas de respiración para calmar inmediatamente la agitación interna. Para combatir la depresión: Aprenda a matar los pensamientos automáticos negativos. Para frenar la ira: Siga la dieta anti-cólera del Dr. Amen y aprenda de los nutrientes que calman la ira. El Dr. Daniel G. Amen atiende las Clínicas Amen, escribe libros, da conferencias, mantiene un sitio Web, y hace apariciones en varios medios. En esta época es mejor que cuide su salud usted mismo (de hecho, si el médico sólo le ve durante 10 minutos en cada visita, ¿qué otras opciones hay?). Cambia tu cerebro, cambia tu vida está lleno de "recetas para el cerebro" (entre ellos, ejercicios cognitivos y consejos nutricionales) que se dirigen a los lectores que han experimentado la ansiedad, la depresión, la impulsividad, la ira o preocupación excesivas, y el comportamiento obsesivo. Este libro nos presenta la evidencia científica de que esos sentimientos pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro.