Laura Sacristán (@shoothecook) te presenta el plan de batch cooking perfecto para comer bien toda la semana. Preguntarse cada día qué cocinar resulta agotador, especialmente cuando quieres comer saludable… pero Laura Sacristán acude al rescate con una rutina de batch cooking que te ahorrará tiempo, dinero y energía mientras comes rico, saludable y variado. Este libro incluye más de 75 recetas combinadas en 12 menús semanales económicos y rápidos de preparar, con opciones variadas y consejos para conservar los platos y aprovechar mejor tu tiempo. Tener la comida preparada en la nevera es la única forma de alimentarte bien y no caer en lo de siempre para salir del paso o pedir a domicilio, y con las recetas de Laura ganarás paz mental y tiempo para dedicárselo a lo que tú quieras. Laura Sacristán (@shoothecook) te presenta el plan de batch cooking perfecto para comer bien toda la semana. Laura Sacristán es una cocinera y bloguera gastronómica riojana. Lleva en esto de la cocina y las redes sociales quince años. En 2016 cambió el diseño industrial por la gastronomía, donde podía ser mucho más creativa y ayudar a la gente a comer mejor. Así nació el blog Shoot The Cook, donde comparte su pasión a través de recetas nutritivas, originales y sabrosas. Lo que más disfruta Laura es crear las recetas, pensar en los sabores y las texturas del plato, y lograr que sean fáciles, rápidas y con ingredientes accesibles para todo el mundo. Actualmente compagina la creación de contenidos en redes sociales con otros proyectos gastronómicos como talleres y cursos de cocina. En 2023 publicó su primer libro, Recetas con airfryer Realfooding. @shoothecook @shoothecook_recetas shoothecook.es