Conócete a Ti Mismo se compone de una colección de frases, preguntas, y actividades que promueven la reflexión y conocimiento a si mismo, una clave esencial del desarrollo personal y social. Este diario ayuda a despegar nuestros niveles más externos y acercarnos más a revelar nuestra verdadera identidad. Idealmente, este diario se usará en un grupo para mejorar la capacidad relacional, desarrollar el sentido de comunidad y pertenencia entre los miembros del grupo. Participación en la autorreflexión de los temas de este diario, junto con compartir en grupo, permite a los miembros del grupo obtener una comprensión y apreciación más profunda de sí mismos y de los demás. El desarrollo personal y social se ha convertido en el centro de atención nacional e internacional en el discurso educativo. Una amplia investigación ha ayudado a definir el "qué" y el "por qué" del desarrollo personal y social. Este diario proporciona una solución de "cómo" integrar el desarrollo personal y social a través de prácticas de escritura de 5 a 7 minutos simples, auténticas, y reflexivas, seguidas por compartir en grupo. Enseñar y practicar las habilidades y competencias del aprendizaje personal y social en las escuelas es imperativo, y el no proporcionar esta educación en las escuelas es un perjuicio para nuestros estudiantes, nuestra cultura escolar y nuestras comunidades en general.