Curando o Trauma Complexo: A Teoria Polivagal para Regulação Emocional e Resiliência marca o segundo volume da série "Curando o Trauma Complexo", escrito por Edison Bueno. Este guia prático e compassivo combina a Teoria Polivagal – que explora como o sistema nervoso reage ao trauma – com a Meditação Transcendental, uma prática que promove calma e equilíbrio. Ideal para sobreviventes de trauma, terapeutas e qualquer pessoa interessada em saúde mental, o livro oferece ferramentas acessíveis para transformar o sofrimento em resiliência. Sobre o Autor: Edison Bueno é psicólogo desde 2014, com uma sólida formação em Terapia de Liberação de Trauma (TRE) e Brainspotting, tendo aprendido diretamente com David Grand, referência mundial nessa abordagem. Certificado como Professor de Meditação Transcendental pela MERU/Holanda desde 2007, ele incorpora essa técnica em seu trabalho clínico para ajudar clientes a lidarem com estresse e trauma. Antes de sua transição para a psicologia, Edison trabalhou como bancário, uma experiência que o sensibilizou para os efeitos do estresse crônico no cotidiano. Com uma abordagem baseada em empatia e conhecimento prático, ele dedica-se a apoiar sobreviventes e profissionais em suas jornadas de cura, utilizando a Teoria Polivagal como fundamento. Sobre o Livro: Como continuação da série "Curando o Trauma Complexo", este volume aprofunda a compreensão do trauma, oferecendo uma estrutura detalhada dividida em cinco partes e 17 capítulos. Ele explora como o trauma afeta o corpo e a mente, integrando a Teoria Polivagal de Stephen Porges com a Meditação Transcendental para criar um caminho de recuperação. Entre os destaques: Compreensão do Trauma: Os primeiros capítulos introduzem o trauma complexo, explicando a neurocepção – a forma como o cérebro detecta segurança ou perigo – e seus impactos na regulação emocional. - Técnicas de Regulação Emocional: Inclui exercícios práticos para gerenciar hipervigilância e dissociação, baseados na janela de tolerância, com orientações para auto-regulação e co-regulação com outras pessoas. - Meditação Transcendental: O Capítulo 16 detalha como essa prática pode reduzir o estresse crônico, melhorar a qualidade do sono e fortalecer a resiliência, com instruções passo a passo para iniciantes. - Autocuidado Sustentável: O Capítulo 17 oferece estratégias de longo prazo, como rotinas diárias de mindfulness e técnicas para evitar o esgotamento, adaptáveis a diferentes estilos de vida. - Ferramentas para Terapeutas: Um guia prático para profissionais, com técnicas como pendulação e co-regulação, além de aplicações em contextos clínicos e educacionais. - Recursos Adicionais: O Apêndice traz um plano de 30 dias para sobreviventes, um glossário com termos como "neurocepção" e "estado ventral vagal", perguntas frequentes, uma lista de recursos (incluindo livros, aplicativos como CalmPath e organizações de apoio), e estratégias comunitárias para promover a cura em larga escala. - Este livro adota uma abordagem holística, abordando trauma individual, coletivo e intergeracional. Ele é enriquecido por estudos de caso, reflexões do autor e um convite à ação para leitores e profissionais, tornando-se um recurso essencial para quem busca cura e equilíbrio. Por Que Ler? Disponível em eBook e formato físico, este livro é um companheiro valioso para a jornada de bem-estar. Adquira agora e descubra como Edison Bueno combina ciência e prática para transformar vidas.