Escrito por la reumatóloga Aly Cohen, esta obra accesible y transformadora que Fran Drescher ha descrito como «un libro que todos deberían leer», te ayudará a reducir la exposición a químicos que nos afectan para aliviar enfermedades crónicas y a reafirmar tu sistema inmune de forma holística. Los trastornos endócrinos y enfermedades autoinmunes han aumentado alarmantemente en el mundo moderno. Los químicos disruptores del sistema inmunológico o disruptores endócrinos (DE), que abundan en el medioambiente desatan caos en nuestros cuerpos y potencian el desarrollo de enfermedades crónicas. En esta «lectura indispensable para quien esté comprometido con una vida más saludable y libre de toxinas» (David Perimutter, doctor en medicina, autor bestseller del New York Times ), la doctora Aly Cohen propone una solución vital para minimizar la exposición a distruptores endócrinos y para activar los sistemas de desintoxicación naturales del cuerpo. Con un lenguaje claro y accesible, la Dra. Cohen expone las formas sorprendentes en las que las toxinas del medio ambiente impactan a nuestros cuerpos y asocia síntomas y enfermedades específicos con exposiciones cotidianas. Aquí descubrirás lo que acecha en nuestra agua, comida, productos de cuidado personal y del hogar. Aprenderás pasos sencillos y prácticos para llevar una vida más libre de toxinas. Relieve chronic illness and holistically bolster your immune system by minimizing exposure to immune-disrupting chemicals, with this approachable, revolutionary “book that everyone should read” (Fran Drescher) from integrative rheumatologist Dr. Aly Cohen. Immune conditions and autoimmune diseases are rising in our modern-day world with the biggest triggers existing all around us. With an environment laden with untested and unregulated chemicals, radiation, and light and noise pollution, these immune disrupting chemicals (IDCs) trigger our bodies to go haywire and develop chronic conditions. And while variables like age, medication use, and overall health status factor into the performance of one’s immune system, doctors are struggling to help their patients find livable solutions for their chronic illness. In this “must-read for anyone committed to living a healthier, toxin-free life” (David Perimutter, MD, #1 New York Times bestselling author), Dr. Aly Cohen proposes a life-saving solution to minimizing disrupting immune system triggers and activating the body’s natural detoxification systems. Using clear and accessible language, Dr. Cohen demonstrates the surprising ways in which environmental toxins impact our bodies, linking specific symptoms and illnesses to everyday exposures. You’ll uncover what’s lurking in our water, food, personal care products, and household goods. You’ll discover simple and affordable steps to lead a more toxin-free life. La doctora Cohen es reumatóloga y médica de medicina integrativa certificada y una de las principales expertas médicas y legales en salud medioambiental. Imparte lecciones de salud medioambiental en universidades, escuelas de medicina y programas de entrenamiento médico e integra el cuerpo docente de la Academia de medicina y salud integrativa, de la Universidad de ciencias de la salud de Carolina del sur y de la Universidad de California, Irvine, donde diseña y administra programas de medicina medioambiental para médicos e investigadores. En tanto experta en salud medioambiental, la doctora Cohen ha sido entrevistada por incontables medios gráficos y televisivos nacionales, ha dado charlas TEDx, ha publicado artículos médicos revisados por colegas, ha actuado como experta médica legal en presentación de causas y ha colaborado con el Environmental Working Group, Cancer Schmancer y otras organizaciones prominentes de prevención de enfermedades. Ha recibido numerosos premios por su trabajo en educación para la salud, entre ellos el premio Burton L. Eichler al humanitarismo. Hoy en día, la doctor Cohen administra la red social y el podcast de su creación, The Smart Human, y continúa con la atención de pacientes en Princeton, Nueva Jersey, donde vive en una granja con su marido, sus dos hijos y muchos amigos peludos. Capítulo 1: La prueba del delito: los contaminantes ambientales CAPÍTULO 1 La prueba del delito: los contaminantes ambientales EL BAÑO DABA vueltas o yo daba vueltas, de pie, en medio de la habitación, en un mar de rociadores para el cuidado de la piel, pomos de loción hidratante, cremas y champús, tubos diminutos de maquillaje y brillo de labios, muchos tan coloridos que parecía como si alguien hubiera volcado una tienda de caramelos en mi suelo de baldosas blancas —salvo que aquí nada era dulce o apetecible—. Eran mis productos de cuidado personal —cosméticos, cremas, champús, sueros, desodorantes y perfumes— junto con una selección de productos de limpieza para el hogar que había sacado de otras zonas de nuestra casa, incluidos detergentes, desinfectantes, ambientadores, insecticidas, fungicidas y