Farben des Ichs – Ein 30-Tage-Workbook für emotionale Heilung, kreative Achtsamkeit & Selbstentfaltung Entdecke deine Farben. Entfalte dein Ich. Farben des Ichs ist ein achtsames 30-Tage-Workbook, das dich einlädt, deine innere Welt auf kreative, sanfte und tiefgründige Weise zu erkunden. Durch tägliche Kunstimpulse, intuitives Malen und achtsame Reflexion entsteht ein Raum für emotionale Klarheit, Selbstliebe und kreative Freiheit. In einer Welt voller Reizüberflutung und innerem Druck schenkt dir dieses Buch Zeit für dich – zum Spüren, Loslassen, Erforschen und Gestalten. Dieses Workbook ist für dich, wenn du... emotionale Blockaden kreativ lösen möchtest - dich nach mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe sehnst - dein inneres Kind heilen oder wieder zum Leben erwecken willst - kreative Rituale suchst, die dich wirklich nähren - dich über klassische Worte hinaus ausdrücken willst - deine Intuition stärken und visualisieren möchtest - Spiritualität, Kunst & Persönlichkeitsentwicklung verbinden willst Was dich in diesem Workbook erwartet: 30 liebevoll gestaltete Übungen – u.a. Selbstporträt deiner Gefühle, Mandalas der Achtsamkeit, Natur als Spiegel deiner Seele, Musik-Malerei, Schattenarbeit durch Kunst - Kein Druck, keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Offenheit - Kreativer Zugang zu Themen wie Selbstliebe, Heilung, Intuition, innerer Dialog, Transformation - Reflexionsfragen und Platz für deine Gedanken, Träume, Visionen - Basierend auf Methoden aus Kunsttherapie, Journaling, Achtsamkeit & Visualisierung Dieses Buch richtet sich an feinfühlige, kreative, suchende Menschen – die sich selbst auf neue Weise begegnen möchten. Ob als Morgenritual, Abendroutine oder künstlerisches Selbstcoaching – Farben des Ichs begleitet dich auf deiner emotionalen Reise zu dir selbst. Produktdetails: Softcover Workbook (15,24 x 22,86 cm ca. DIN A5) - 140+ Seiten mit Impulsen, Platz für Kunst & Reflexion - Sanftes, feminines Design – ideal auch als Geschenk - Gedruckt auf weißem Papier – geeignet für Buntstifte, Marker, Aquarell, Tinte - Eigenständige Nutzung oder begleitend zu Coaching/Therapie Leserstimme: „Ich dachte, ich müsste mich erst ändern, um loslegen zu können. Doch dieses Buch hat mir gezeigt: Ich darf einfach nur sein – und malen.“ Farben des Ichs ist mehr als ein Workbook – es ist ein Zuhause für deine Gefühle. Lass deine Seele malen. Jeden Tag ein bisschen mehr.