De précieux enseignements issus de la tradition bouddhiste et à la lumière de maîtres spirituels contemporains. Vous trouverez dans ce qui suit, des principes pour vous aider dans votre progression. - Méditez avec ces grands outils pour plus d'efficacité - Un discours concis et efficace pour aller au cœur d'une pratique essentielle. Une excellente méditation !