El libro sobre Kriya Yoga es una guía exhaustiva que se centra en prácticas y principios espirituales avanzados. Aquí están los puntos principales del documento: 1. Esencia del Kriya Yoga: La práctica correcta del Pranayama (control de la respiración) es clave para controlar la mente y la energía vital. Sin una guía adecuada de un gurú, el progreso real es difícil. 2. Diksha (Iniciación): La iniciación por un gurú auténtico es esencial para aprender las técnicas correctamente y abrir el "Tercer Ojo", lo que permite experiencias espirituales superiores. 3. Progreso a través de la práctica: La paciencia y la dedicación son fundamentales. Sólo mediante ejercicios disciplinados y precisos se pueden superar bloqueos, limpiar los canales de energía (Nadis) y alcanzar etapas espirituales como Dharana, Dhyana y Samadhi. 4. Técnicas centrales: Pranayama, Ajna Chakra, Yoni Mudra y Maha Mudra 5. Filosofía y objetivos: El objetivo es alcanzar Moksha (liberación) y romper el ciclo de nacimiento y muerte. Los deseos materiales y los apegos deben abandonarse a través de prácticas espirituales. 6. Obstáculos y desafíos: Se critica a los falsos gurús y métodos incorrectos, ya que obstaculizan el progreso. Técnicas incorrectas, como centrarse en la columna vertebral en lugar del Ajna Chakra, pueden impedir avances. 7. Experiencias espirituales: Fenómenos de luz, sonidos internos (Naad) y visiones se describen como signos de progreso. La meditación profunda conduce a estados como Brahma Samadhi y una alegría interior duradera (Atmananda). 8. Explicaciones científicas y filosóficas: Descripciones sobre las energías sutiles del Prana y la estructura del universo. La importancia de las tres Gunas (Sattva, Rajas, Tamas) y su influencia en la mente y el desarrollo espiritual.