Quelle est l’essence du bouddhisme ? A cette question qui lui fut posée à son arrivée au Tibet, au XIe siècle, le grand paṇḍita Indien Atiśa répondit qu’il s’agissait de la prise de refuge, un état d’esprit empreint de sagesse, de compassion et de confiance. Comment plus précisément le décrire, le faire apparaître en soi ? Quels en seraient les bienfaits ? Le long d’une prodigieuse exploration, Dagpo Rinpoché nous conduit à porter un regard plus humain et plus réaliste sur notre situation actuelle ainsi que celle de tous ceux qui nous entourent, et nous entraîne à la découverte de notre potentiel ultime, le parfait Eveil, qui au-delà des terminologies et des croyances, constitue la source ineffable du bonheur de tous les êtres. Chemin faisant, il nous fait ressentir avec une plus grande force et une plus grande clarté ces paroles du Buddha : « Soyez votre propre protecteur – qui d’autre pourrait l’être ? Par une parfaite maîtrise de soi, est trouvée une protection [que rien à l’extérieur ne pourrait procurer]. »