Empieza el día de una forma saludable ¿Te despiertas con hambre?, ¿tomas un café y sales corriendo?, ¿conoces el método Kousmine? El desayuno es la comida más importante del día. De él depende empezar la jornada con la mejor actitud. Un desayuno pobre, ingerido a todo correr, es un lastre que arrastras el resto del día. Si quieres que tus desayunos sean tan nutritivos como apetitosos, en este libro te ofrecemos una amplia selección de los mejores desayunos naturales. Son variados, saludables y para todas las edades: la mejor manera de disfrutar de la vida con energía y salud. CONTENIDOS § Las mejores recetas para los desayunos infantiles § Las claves para aprender a desayunar § Cómo saber qué desayuno es el más adecuado para tus necesidades § Los desayunos del mundo § El desayuno higienista, el método Kousmine y la crema Budwig y la combinación de los alimentos § Una amplia selección de recetas para disfrutar de la primera comida del día