¿Está dispuesto a cambiar su vida y realizar la promesa de un cuerpo más esbelto y saludable? Lee Labrada le enseñará cómo hacer los cambios necesarios para lograrlo. No importa cuántos años tenga, cuántas dietas o programas de acondicionamiento físico haya intentado, o qué tan en forma se encuentre; Lee Labrada quisiera hacerle una promesa: Usted tiene al alcance el poder para conseguir un cuerpo esbelto y fuerte. En La Promesa de un Cuerpo Esbelto el célebre experto de acondicionamiento físico, ex Mr. Universo y entrenador físico de miles de personas le presenta la mejor manera de quemar grasa para producir resultados asombrosos e impresionantes en tan sólo 30 minutos al día en menos de 12 semanas. En este libro encontrará: Historias inspiradoras de personas que lograron extraordinarios cambios en sus cuerpos y en sus vidas aplicando los principios contenidos en este libro. Si ellos lo lograron, ¡usted también puede! - Las cinco claves infalibles para mantenerse motivado durante su camino al acondicionamiento físico. - Cómo comer -- ¡y más de lo que se imagina! -- para lograr resultados rápidos mediante cinco comidas al día que cambiarán su cuerpo sin tener que contar calorías. - Ejercicios cortos y prácticos que puede hacer en el gimnasio o en la casa, y que fortalecerán su corazón y sus pulmones, quemarán grasa y desarrollarán músculo. Usted acelerará su metabolismo y quemará grasa ¡aun cuando esté descansando! También encontrará las herramientas necesarias para organizar su horario de manera que siempre tenga tiempo para el programa: planeadores diarios y mensuales de éxito, planificación de comidas, recetas e instrucciones para medir su transformación de manera fácil y exacta. Lee Labrada has appeared on the covers of more than 100 magazines worldwide and has appeared as a fitness and nutrition expert on ABC's Extreme Makeover , CNBC, FOX, NBC, CBS, CNN, WGN, and ESPN television. He is president and CEO of Labrada Nutrition, an Inc. 500 company. Lee was the mayorally appointed Fitness Czar of Houston, Texas, credited with helping the city shed its "Fattest City" title in 2004. Lee holds twenty-two professional bodybuilding titles, including Mr. Universe, and is an IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame inductee. Born in Cuba, he lives in Houston, Texas.