Classification des aliments La digestion des aliments Les bonnes et mauvaises combinaisons Digestion normale Comment combiner les protéines ... pour le dîner Comment combiner les amidons ... pour le déjeuner Manger des fruits ... pour le petit-déjeuner Une salade par jour Plan de régime d'une semaine Comment traiter l'indigestion Alimentation en aliments crus Protéines (Important, mais attention) La gourmandise et la suralimentation Ne prendre que deux repas par jour Règles diététiques (résumé) Mâcher la nourriture (mâcher, mâcher et mâcher) Oubliez le sel Eau pure Ne pas boire pendant les repas Ce que vous pouvez attendre d'un régime amélioré