Livre de recettes au fromage blanc riche en protéines Assez de manger les mêmes « repas sains » fades et insatisfaisants ? Et si le secret pour transformer vos repas quotidiens en plats délicieux et énergisants se cachait depuis toujours dans votre réfrigérateur ? Ce livre de recettes révèle comment le fromage blanc peut devenir votre allié le plus précieux en cuisine, que vous cherchiez à manger plus sainement, à perdre du poids, à vous muscler ou tout simplement à savourer des plats qui vous font du bien. Lorsque Juliana Fern, cuisinière à domicile très occupée et passionnée de nutrition, a découvert la polyvalence du fromage blanc, elle a commencé à expérimenter. Des crêpes au goût de desserts gourmands, des sauces pour pâtes onctueuses sans culpabilité, des muffins savoureux qui font aussi office d'en-cas à emporter… vos proches ont été émerveillés. Rapidement, ce qui n'était qu'une curiosité est devenu un mode de vie, et ce livre de recettes vous guidera pas à pas pour le faire vôtre. Dans ce livre, vous découvrirez : Des petits-déjeuners appétissants qui vous donneront de l'énergie le matin sans vous ruiner. Des repas et des accompagnements sains, légers mais satisfaisants. Des douceurs et des desserts gourmands qui vous aident à rester sur la bonne voie. Des astuces pour des en-cas rapides et rapides pour les journées chargées, sans préparation compliquée. Un programme de repas sur 30 jours pour éliminer les incertitudes et maintenir votre régularité. Pourquoi ce livre de recettes est différent : Adapté aux débutants → Pas besoin d'être un chef pour réaliser ces recettes. Pas d'ingrédients étranges → Tout est préparé à partir de produits de base du quotidien et abordables. Recettes équilibrées → Chaque plat est conçu avec goût et nutrition en tête. Parfait pour les personnes occupées → Des repas rapides et pratiques que vous pouvez suivre. Prêt à offrir → Inspirez vos proches avec un livre alliant santé, saveur et simplicité. Vous craignez de vous ennuyer ? Pas de panique. Avec plus de 100 recettes créatives, aucun repas ne se ressemble, ni ne goûte. Vous pensez ne pas aimer le fromage blanc ? Ce livre vous surprendra. À la fin, vous découvrirez comment cet ingrédient crémeux se transforme en crêpes, glaces, sauces et même en pâtes à pizza ! Oubliez les plats « sains » ennuyeux. Transformez votre cuisine, votre énergie et votre confiance en vous, une recette après l'autre. Ajoutez le livre de recettes au fromage blanc riche en protéines à votre panier dès aujourd'hui et découvrez à quel point une alimentation saine peut être délicieuse !