Du liebst deine Familie über alles und bist von Herzen gern Mama, aber wünscht dir einen weniger fremdbestimmten Alltag, indem du mehr Raum für deine Bedürfnisse hast? In diesem Buch erfährst du, wie du dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt stellen kannst und ein stressfreieres Leben führst! Hast du auch hin und wieder das Gefühl, dass du der Dreh- und Angelpunkt deiner Familie bist und ohne dich nichts funktioniert? Fühlst du dich manchmal ausgebrannt, weil du immer auf Abruf stehst, jede Mahlzeit, jeden Ablauf und jedes Event bestimmst und nicht nur für dich, sondern für deine komplette Familie organisierst? Du wünschst dir mehr Entspannung und Sorglosigkeit in deinem Leben, weißt aber nicht, wie sich das umsetzen lassen soll? In diesem Buch findest du erprobte Tipps und Tricks aus dem Leben einer Mutter für mehr Selbstbestimmtheit und Ruhe und lernst, deinem Alltag mit Organisation und einem positiven Mindset zu einem immensen Upgrade zu verhelfen. Das erwartet dich: Warum sind Mütter gestresst? Was sind die Anzeichen von zu viel Stress und ab wann wird es gefährlich? Wie finde ich wieder zu mir selbst ? Wie kann ich mehr Entspannung in meinen Alltag einbauen? Wie sorge ich optimal für meine Psychohygiene? Wie geht gewaltfreie Kommunikation innerhalb der Familie? und vieles mehr … Kaufe jetzt dieses Buch, damit du noch heute in ein glücklicheres Familienleben starten kannst!