Nueva versión para crear tu planning diario de ejercicios y comidas. Al girar el Libro puedes anotar la progresión semanal de tu desarrollo corporal. Agenda fitness y diario de alimentación. Si tu objetivo es ponerte en forma, con esta agenda puedes crear tu propia rutina diaria de ejercicios y comidas durante un periodo de 24 semanas (equivalente a 6 meses). En cada página de ejercicios puedes anotar tus ejercicios diarios de: Estiramiento - Calentamiento - Ejercicios - Cardio También dispones de una página para controlar tus comidas y calorías diarias según tus objetivos. Completamente personalizable tanto si haces ejercicio en casa, al aire libre o en el gimnasio. Para controlar tus progresos solo tienes que girar el libro y anotar tus nuevas medidas corporales semana a semana. Ya no hay excusas, ahora puedes adaptar tu rutina según tus necesidades, objetivos y metas.