En la sociedad actual, la mayoría de las personas llevan una vida muy estresada, mientras que otra parte de la población se enfrenta a conflictos aún peores, porque están atrapados en su lucha por la supervivencia. De manera, que las graves situaciones anteriores vienen dotadas de la correspondiente carga emocional, y su nefasta influencia sobre el organismo. El estrés es una respuesta fisiológica del sujeto frente a situaciones de toda índole, y que le afecta en su día a día. Además, el nivel de estrés puede incrementarse por otras situaciones tan comunes cómo las dificultades económicas, los conflictos laborales, las enfermedades graves, los divorcios, los maltratos físicos y psíquicos, las catástrofes naturales, las muertes de los seres queridos, los nacimientos de los hijos, las hipotecas, etc. La autora-Amparo Ga como COACH TRANSPERSONAL y acreditada por ICF, reflexiona sobre la importancia de elevar la consciencia para atender los mensajes oníricos, apreciar las intuiciones, e invita a deleitarse en el silencio con el propósito de actuar con mayor destreza en el medio físico. En la introspección se puede ir más allá de las autolimitaciones; es donde el ser se funde con lo divino, y dónde se es libre de verdad. La Guía contiene historias verídicas con ejercicios prácticos para prenderse en la luz. Y propone un “Proceso completo” para lograr los objetivos personales. Este no es un libro de estantería, está diseñado para tenerlo a mano cuando el lector se halle en la búsqueda de respuestas existenciales. En definitiva, se trata de regalarse un auto-coaching, ya que en la lectura se invita a bucear en el inconsciente, a cuestionar las propias creencias, a indagar otras soluciones alternativas, y a plantearse nuevos retos. Es una ayuda para descubrir los dones y fortalezas de cada uno con el fin de diseñar un plan de acción que se dirija hacia un objetivo real. Prendida en la luz conduce al leyente a prestar la debida atención a la sabiduría del alma. A dedicar un espacio de tiempo para aislarse de la rutina y a prenderse en la luz. La obra le traslada a un intenso viaje que le predispone hacia la interacción física, mental, emocional y espiritual. El aspecto psicológico del individuo se aborda desde las afirmaciones, las creencias y la reprogramación mental. En el plano físico se menciona el cuidado del cuerpo y la alimentación sana para potenciar la salud. En la parte espiritual se indica el uso de la meditación metafísica, la visualización, y el proceso de prenderse en la luz. Por último se tratan otras cuestiones como los sueños espirituales, la intuición, el perdón y la resiliencia.