Alex est un garçon de 8 ans qui adore le hockey. Cependant, il n'est pas un grand fan de l'école. En effet, son énergie débordante est un vrai défi lorsqu'il n'est pas sur la glace. Le problème, c'est qu'Alex a un TDAH et peut devenir très agité en classe et à la maison. Par exemple, rester assis à son bureau pendant toute une classe n'est pas facile. Son corps veut bouger et son esprit ne peut pas se calmer, c'est pour cela qu’il commence à gigoter sur sa chaise. Suite à une rencontre avec une spécialiste, Alex apprendra plusieurs astuces et stratégies pour l'aider à mieux gérer son corps et son esprit.