Vous souhaitez évoluer vers une meilleure alimentation, en adoptant un régime sans gluten et/ou sans lactose ? ou Vous êtes ou vous avez un(e) de vos proches qui se trouve dans le cas de figure suivant ? intolérant(e) au gluten et/ou au lactose, - allergique au blé et/ou aux protéines de lait, - atteint(e) d’une maladie inflammatoire de l’intestin (maladie cœliaque ou maladie de Crohn). Vous êtes sur la bonne voie, ce livre est là pour vous aider. Il comprend : Plus de 100 idées de recettes sans gluten et sans lactose, avec illustration - Des recettes gustativement bonnes - Des recettes simples à réaliser, sans complexité Pourquoi spécifiquement ce livre de recettes ? Sérénité : Les recettes sont approuvées sans gluten ET sans lactose simultanément - Praticité : Les ingrédients à utiliser proposés sont variés et accessibles - Polyvalence : Les recettes proposées englobent tous les types de repas et d’évènements (petit-déjeuner, plat de résistance, goûter…) “ Que ton alimentation soit ta meilleure médecine !” D’Hippocrate, philosophe et médecin grec, (considéré traditionnellement comme le « père de la médecine »)