✓ Désirez-vous des connexions authentiques et des relations épanouissantes ? ✓ Vous arrive-t-il de saboter involontairement des relations potentielles ? ✓ Vous sentez-vous bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à vous ouvrir ? Découvrez-en plus dans ce cahier d’exercices, conçu spécialement pour les personnes ayant un style d’attachement évitant-dismissif. Le chercheur en attachement Alex Kingsman propose une liste complète d’exercices aidant les lecteurs à surmonter les défis liés à l’évitement . En tant qu’évitant lui-même, Kingsman comprend les difficultés et l’auto-culpabilisation que beaucoup d’évitants ressentent au quotidien. Issu de plusieurs années de recherche, ce cahier d’exercices offre une nouvelle approche qui vous guidera vers des relations épanouissantes, sans compromettre votre identité . Alors que la plupart des livres sur l’attachement ont tendance à blâmer et à ignorer l’expérience des évitants, l’auteur reconnaît leurs peurs sous-jacentes tout en remettant en question de nombreuses idées reçues : Avez-vous vraiment peur de perdre votre indépendance ? Ou craignez-vous simplement de vous perdre dans une nouvelle relation ? - Résistez-vous vraiment à l’engagement ? Ou refusez-vous simplement d’être manipulé(e) pour faire quelque chose? . Ce cahier d’exercices propose un nouveau regard sur la manière de déconstruire les barrières émotionnelles tout en restant fidèle à soi-même. Découvrez des exercices spécialement conçus pour les évitants, élaborés par quelqu’un qui a suivi le même chemin que vous. Libérez-vous de la peur de l’intimité et de l’auto-sabotage dans vos relations, grâce à un plan d’action clair proposé par Kingsman. Dans ce cahier d’exercices, vous apprendrez à : Comprendre réellement vos besoins émotionnels - Découvrir les avantages d’être évitant (oui, il y en a !) - Abaisser vos barrières émotionnelles et accueillir le changement - Cesser d’idéaliser votre ex - Identifier précisément vos émotions - Ne plus affronter seul(e) les situations difficiles . Commencez votre parcours de guérison dès aujourd’hui en cliquant sur le bouton « Acheter maintenant ». Ce cahier d’exercices vous ouvrira la voie vers des connexions sincères et durables.