Cada vez que una mujer menstrúa, tiene la oportunidad de profundizar en su auto conocimiento y consciencia espiritual. Lara Owen nos cuenta cómo descubrió la sabiduría disponible en el ciclo menstrual tras sufrir de menstruaciones dolorosas y complicadas. En este libro nos presenta una visión radical de la fase premenstrual, el síndrome premenstrual y el tiempo de sangrado. La autora nos lleva por un recorrido a través del origen de diferentes actitudes hacia la menstruación, los arquetipos y símbolos detrás de este poder femenino, y las creencias que comparten diversas culturas que han considerado a la menstruación como algo positivo a través de los tiempos. A partir de esa base antropológica, nos propone dar un salto para recuperar nuestra conexión con el ciclo y su sabiduría, para sanar a la mujer herida y entender el poder detrás de las fases premenstrual y menstrual. Owen también nos ofrece diversos métodos y remedios naturales para síntomas menstruales, así como rituales y recomendaciones para vivir una menstruación consciente, y acceder al potencial espiritual disponible en el ciclo menstrual.