Elian Clerval
Enfin Dormir: Le programme TCC-I en 30 jours pour éteindre l’anxiété nocturne et retrouver un sommeil profond et réparateur sans médicaments. (French
Il est 3h17 du matin. Le silence est assourdissant et votre seul confident est le plafond que vous fixez depuis des heures. À côté, le monde dort, mais votre esprit, lui, s’emballe. Chaque tic-tac de l’horloge sonne comme un rappel de votre échec, et vous vous sentez déjà épuisé(e) pour ...
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